Un estilo de vida más sano hará mejorar su estado de salud y le ayudará a prevenir algunos tipos de cáncer y enfermedades cardiovasculares.

• Manténgase lejos del tabaco. No fume.
  Si es fumador o fumadora, deje de fumar lo antes posible.
  No fume nunca en presencia de otras personas.
• Si bebe alcohol, hágalo con moderación.
• Aumente el consumo diario de verduras y frutas frescas.
• Reduzca el consumo de grasas.
• Haga ejercicio físico.
• Evite el exceso de peso.
• Evite exposiciones prolongadas al sol y utilice siempre una crema protectora adecuada.

Cogidas a tiempo es posible curar más enfermedades.

• Consulte a su médico o médica si nota algún bulto, una herida que no cicatriza (incluso en la boca), un lunar que cambia de forma, tamaño o color, o cualquier pérdida anormal de sangre.
• Consulte a su médico o médica en caso de problemas persistentes, tales como tos o ronquera permanente, alteraciones intestinales o urinarias o pérdida anormal de peso.
• Hágase siempre las revisiones periódicas que le indique su médico o médica.

NO JUEGUE CON SU SALUD

Adaptación del Código Europeo contra el cáncer de la CE