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 Las personas no fumadoras son casi tres veces más que las fumadoras.
Se llama fumador o fumadora pasivos a quienes se ven obligados a respirar en un lugar donde alguien fuma o ha fumado recientemente.
Un cigarrillo encendido produce dos tipos de humo: el que aspira quien fuma y el humo ambiental generado por la combustión del cigarrillo junto con el humo exhalado por la propia persona fumadora, que aspiran los demás.
En ambos casos, ese humo contiene, aunque en distintas dosis, alquitrán (que puede causar cáncer de pulmón), monóxido de carbono (gas muy tóxico) y nicotina.
Se ha comprobado que el humo del tabaco, además de molestias, puede producir problemas de salud, entre quienes no fuman, si conviven o trabajan con personas fumadoras.
¿Qué puedo hacer si soy una persona fumadora?
Ante todo, respeta a quien no fuma, no fumando si el humo le causa molestia.
Antes de encender un cigarrillo en lugares públicos cerrados, comprueba si estás en zona de fumadores.
Si quieres dejar de fumar.
- Busca una buena razón que te motive (la salud de los tuyos; tu propia salud; la salud de quienes comparten contigo las horas de trabajo...).
- Elige un día para dejar de fumar y díselo a tus familiares y amistades.
- Cuando llegue ese día, olvídate del tabaco y no vuelvas a fumar.
No va a ser fácil. Vas a necesitar ayuda y apoyo. Pero lo que han logrado muchas otras personas también lo puedes conseguir tú.
Documentos de apoyo
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